孫の手情報

生活のリズムをつくろう! [内定者の皆様へ(これから社会人になる方もどうぞ)]

投稿日時:2013/09/13(金) 10:30

朝型人間になろう!

 

「朝型人間」になることを推奨しているのは
朝の時間が1日の中で、最も生産性の高い時間だからです。

 

文明の進歩につれ、私たちの生活は広範囲で便利になりました。

日用品は、いつでも店頭に並び、その店も年中無休で24時間営業しています。
旅先での地方の名産は、旅をせずとも宅配で2・3日で手元に届くようになり
数日かけて届けられたエアメールは、e-mailにより瞬時に相手に届くようになりました。
時間の密度が濃くなったことを表しています。

つまり、私たちが得た“世の中の便利”は
働く私たちに“時短”を要求するようになってきました。

30年前は3時間かかった仕事も、現在はOA機器や電子化により
1時間で完了することが求められる――といった具合です。

そして、この“時間”を制するには
最も効率がよく、体への負担も少ない「朝型生活」が一番なのです。

 

◇朝は、生理的リズムに適合している
◇睡眠によって昨日の垢は落とされるため、朝は白地のように吸収がよい

 

もし、あなたが「夜型人間」であったなら、または不規則な生活をしがちなのならば
入社前に「朝型」へ移行する準備をオススメします!

 

(記入者:本社 滝)